Współcześnie pojęcie dieta nie oznacza tylko sposobu odchudzania, ale całokształt codziennego stylu odżywiania. Składa się na to nie tylko dobór składników w postaci jedzenia, ale także cały „ rytuał” spożywania posiłków. Ważne aby, skupić się na wykonywanej czynności, czyli w tym przypadku na przeżuwaniu kęsów. Nie wskazane jest wykonywanie w tym samym czasie innych czynności,jak na przykład czytanie gazety, oglądanie telewizji, czy nawet samo rozmawianie. Gubienie zbędnych kilogramów ma trwać krótko, być miłe i proste, a taka właśnie jest Herbalife dieta. Odchodzi się obecnie od wszelkich rodzajów głodówek, gdyż niekorzystnie wyniszczają organizm i wypłukują witaminy, a przede wszystkim osłabiają. Natomiast Herbalife dieta polega przede wszystkim na dostarczeniu codziennie ponad stu niezbędnych składników w celu prawidłowego funkcjonowania organizmu. Herbalife dieta w przeciwieństwie do innych diet wyróżnia się tym, że nie ma od rana skoku insuliny a później jej mocnego deficytu. Natomiast jest to bardzo równy poziom węglowodanów roślinnych, który powoduje nasycenie organizmu na kilka godzin, a to z kolei przyczynia się do nieodczuwania głodu.